中島工務店リレーブログ:2012年02月

< 2012年 02月 >

• 樹木伐採
  [ 2012-02-25 12:05 ]
• 中日新聞の投稿写真のコーナー
  [ 2012-02-13 10:29 ]
• 手作りおかず始めました。
  [ 2012-02-07 19:36 ]
• 肩こりにオススメの入浴法
  [ 2012-02-04 21:00 ]

樹木伐採

　先日恵那のある御寺の境内の樹木伐採工事をおこないました。
伐採する木は何本かあったのですが、メインはこの建物横に伸びた30ｍ位はある
杉3本。


向かうのはいつもお世話になっています　杣林さん。
専用ゴンドラをクレーンにセットして安全帯確認。
いざ30ｍ上空へ。


まずは上から順番に枝を落として。


ある程度の長さになったら根元からバッサリと。


作業は、半日位で無事完了。
建物廻りもスッキリしました。


毎回思うことですが、職人さんの仕事（技）ってすばらしいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中津支店

中日新聞の投稿写真のコーナー

先日義父に写真を送ったところ、これは載るな、、、と中日新聞の投稿写真のコーナーに投稿してくれました。後日しっかりカラーで掲載されました。
過去に何十回と載っており、だいたい写真をみれば掲載されるかどうかわかるそうです。
かみさんの名前で投稿してくれたので、図書券も届きました。
みなさんもぜひ投稿してみてください。



営業部　中島純

手作りおかず始めました。

惣菜コーナーにて、手作りのおかずの販売を始めました。


本日（2月7日）は、この4種類です。


とっても美味しかったですよ。


最近煮物が大好きになった私の今日の一押し商品です。


ヘルシーでこちらも美味しいですよ。


フルーツが入って美味しいです。

毎週、火曜、水曜、土日に販売いたします。

お客様のお好きな量をトレーにとって頂き、はかりに乗せれば値段が出てくるので、必要な分だけお買いいただけます。

このほかにも日替わりで多数メニューを用意して皆さんのお越しをお待ちしております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｽｰﾊﾟｰ生鮮館

肩こりにオススメの入浴法

皆様、こんにちは
最近は、寒波の影響で寒いですね。何でも２０年に一度の最強の寒波が訪れたみたいですね。
皆さん、外に出かけるとき、外で仕事をするときは、転倒やスリップ等に十分注意しましょう。
この寒さのせいなのか、パソコンに向かって仕事をする時間が長いせいなのか、最近、首・肩の
凝りがひどくなりまして、格闘する毎日です。
そんなある日、肩にトクホンチールを塗りながら、テレビのチャンネルを変えていたら、
「肩こり、腰痛、冷え症の方におすすめの入浴法」をテレビ朝日の番組で放送していました。
どのような情報なのか気になり、チャンネルを変えていた手が止まりました。
北里大学　東洋医学総合研究所の伊藤剛先生による、おススメ入浴法は全身浴によるもので
”半身浴ではないのですか”との質問に、全身浴の方が時間を短縮できノボセルことが防げる
のと、そもそも半身浴を勧めたいのは、心臓の弱い方や老人なのだそうです。
また、シャワーだけで済ませてしまうのは、筋肉が緩和されず血行が良くならないため効果は
ないとのことでした。
その入浴法なのですが
1.　４０度～４２度のお湯に首までしっかりとつかる
2.　３分～４分して温まってきたらストレッチを首までつかったまま開始
　　ストレッチ方法　　肩甲骨をくっつけるように胸を張り、５秒間背筋を伸ばす×２回
3.　５分たったら上半身を起こす（湯が胸のあたりにする）
4.　足の指先を手で持ち、足の裏側に５秒間しっかり曲げ、終わったら足を伸ばす×２回
5.　１０分経ったらお湯から出る
体を洗う場合は、最後に１分ほど温まって終了

なんと、背筋を伸ばす行動を知らず知らずのうちに、痛いからなのか行っていた自分を
褒めてあげたくなりました。
その後、入浴のたびに試しているのですが、少し楽になった気もします。
気になる方は、試してみてはどうでしょうか。
覚えで書いていますので、間違えがあれば許してください。

舗装部　肩こりおじさん