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樹木伐採

 先日恵那のある御寺の境内の樹木伐採工事をおこないました。
伐採する木は何本かあったのですが、メインはこの建物横に伸びた30m位はある
杉3本。
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向かうのはいつもお世話になっています 杣林さん。
専用ゴンドラをクレーンにセットして安全帯確認。
いざ30m上空へ。
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まずは上から順番に枝を落として。
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ある程度の長さになったら根元からバッサリと。
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作業は、半日位で無事完了。
建物廻りもスッキリしました。
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毎回思うことですが、職人さんの仕事(技)ってすばらしいです。

                                            中津支店
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by npskobe | 2012-02-25 12:05 | 中津川支店
中日新聞の投稿写真のコーナー
先日義父に写真を送ったところ、これは載るな、、、と中日新聞の投稿写真のコーナーに投稿してくれました。後日しっかりカラーで掲載されました。
過去に何十回と載っており、だいたい写真をみれば掲載されるかどうかわかるそうです。
かみさんの名前で投稿してくれたので、図書券も届きました。
みなさんもぜひ投稿してみてください。
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営業部 中島純
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by npskobe | 2012-02-13 10:29 | その他
手作りおかず始めました。
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惣菜コーナーにて、手作りのおかずの販売を始めました。

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本日(2月7日)は、この4種類です。

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とっても美味しかったですよ。

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最近煮物が大好きになった私の今日の一押し商品です。

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ヘルシーでこちらも美味しいですよ。

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フルーツが入って美味しいです。

毎週、火曜、水曜、土日に販売いたします。

お客様のお好きな量をトレーにとって頂き、はかりに乗せれば値段が出てくるので、必要な分だけお買いいただけます。

このほかにも日替わりで多数メニューを用意して皆さんのお越しをお待ちしております。
                                            スーパー生鮮館
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by npskobe | 2012-02-07 19:36 | 割り込み
肩こりにオススメの入浴法
皆様、こんにちは
最近は、寒波の影響で寒いですね。何でも20年に一度の最強の寒波が訪れたみたいですね。
皆さん、外に出かけるとき、外で仕事をするときは、転倒やスリップ等に十分注意しましょう。
この寒さのせいなのか、パソコンに向かって仕事をする時間が長いせいなのか、最近、首・肩の
凝りがひどくなりまして、格闘する毎日です。
そんなある日、肩にトクホンチールを塗りながら、テレビのチャンネルを変えていたら、
「肩こり、腰痛、冷え症の方におすすめの入浴法」をテレビ朝日の番組で放送していました。
どのような情報なのか気になり、チャンネルを変えていた手が止まりました。
北里大学 東洋医学総合研究所の伊藤剛先生による、おススメ入浴法は全身浴によるもので
”半身浴ではないのですか”との質問に、全身浴の方が時間を短縮できノボセルことが防げる
のと、そもそも半身浴を勧めたいのは、心臓の弱い方や老人なのだそうです。
また、シャワーだけで済ませてしまうのは、筋肉が緩和されず血行が良くならないため効果は
ないとのことでした。
その入浴法なのですが
1. 40度~42度のお湯に首までしっかりとつかる
2. 3分~4分して温まってきたらストレッチを首までつかったまま開始
  ストレッチ方法  肩甲骨をくっつけるように胸を張り、5秒間背筋を伸ばす×2回
3. 5分たったら上半身を起こす(湯が胸のあたりにする)
4. 足の指先を手で持ち、足の裏側に5秒間しっかり曲げ、終わったら足を伸ばす×2回
5. 10分経ったらお湯から出る
体を洗う場合は、最後に1分ほど温まって終了

なんと、背筋を伸ばす行動を知らず知らずのうちに、痛いからなのか行っていた自分を
褒めてあげたくなりました。
その後、入浴のたびに試しているのですが、少し楽になった気もします。
気になる方は、試してみてはどうでしょうか。
覚えで書いていますので、間違えがあれば許してください。

舗装部 肩こりおじさん
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by npskobe | 2012-02-04 21:00 | ブログ